Livres de espírito!

Sartre, filósofo francês, dizia que o homem está condenando à liberdade, ou seja, não há outro motivo de viver para o homem que não seja na liberdade.

Mas afinal de contas, o que é liberdade?

Falamos tanto em liberdade de expressão, liberdade de ir e vir, liberdade de pensamento, liberdade de viver, liberdade de fazer, liberdade de consumir, etc…

Qual seria o significado de liberdade pra você? O que seria ‘ser livre’?

Já encontrei muitas pessoas em minha vida que aparentavam ser livres, mas estavam acorrentados por dentro, com uma amargura, um ódio, um rancor, uma mágoa, inveja, angústia, decepções, desilusões. Livres por fora, presas por dentro. Nesse sentido, de que adiantaria uma liberdade de ir, de falar, de fazer ou qualquer outra, se a liberdade de ser você mesmo não for vivenciada?

Acredito que não exista liberdade maior senão aquela que te possibilita ser você mesmo. Veja que não importa a situação, não importa com quem, não importa onde nem quando, ser quem você, de fato é, não tem preço.

Ouvi uma frase que dizia o seguinte: todo o dinheiro do mundo não é capaz de comprar um segundo de tempo, nem o que se passou nem o que virá. Queremos tanto ser livres, temos o sonho da liberdade – e somos presos ao tempo!

Agora pare e pense um pouquinho em quantas vezes você, com seus pensamentos, foi longe a ponto de se desligar do aqui e agora. Nossa… faço isso direto. Naqueles momentos, é como se nos desconectarmos do quando e do onde, é como se não houvesse barreiras para o tempo e espaço – nos sentimos totalmente livres com relação a isso – ganhamos nossa liberdade de espírito de ir para o onde e quando, não importando as distâncias nem de tempo e nem de espaço.

Essa sim, considero a verdadeira liberdade: a de espírito. É essa liberdade de espírito que nos revela e nos mostra quem realmente somos. E aquele que tem a ousadia, a coragem, a audácia de viver esse ser a si mesmo, livre no seu espírito, esse merece meu respeito, pois não é aquilo que está fora que ferirá a sua liberdade interior – poderá passar por várias coisas, mas sua liberdade interior estará intacta.

Não são as limitações do mundo exterior que a atingem, mas aquelas postas por ela mesma em seu mundo interior.

Não se prenda. Liberte-se!

Competência nossa de cada dia!

Algo que se ouve falar bastante nos dias de hoje, seja na área profissional ou pessoal é o termo ‘competências’. Ser competente, ter competência é um grande diferencial hoje em dia.

Você sabe o que é competência?
Competência é a capacidade de coordenar, de modo eficaz, diferentes conjuntos de conhecimentos, habilidades e atitudes que permitem um desempenho superior.

Na figura abaixo, podemos ver que uma competência é o conjunto de conhecimentos, habilidades e atitudes:

Ou seja, não basta só saber o que fazer, não basta só saber como fazer, não basta só fazer. Ter o conhecimento de como fazer mas não fazer, não faz de ninguém competente. Assim como saber como fazer, mas faltar o embasamento teórico também não faz de ninguém competente.

Quando você busca somente resultados, talvez saber como fazer ajude. Se tratando das coisas da vida humana, não basta só ser eficaz, é preciso ter eficiência, também.

Como existem diferentes tipos conjuntos de conhecimento, habilidades e atitudes, logo, existem diferentes tipos de competências. Ser conhecedor de uma área específica, não me faz competente naquela área – sabe aqueles tutoriais de internet? Então, eles só ensinam como fazer, não torna ninguém competente naquilo.

Em todos os aspectos da vida, buscar a excelência é buscar a competência naquilo que se faz. Ser excelente é ser competente. E isso se aplica em todas as áreas da vida humana. Estar num relacionamento, por exemplo, implica em conhecimento, habilidade e atitude. Um exemplo simples: não basta saber quem é a outra pessoa (conhecimento); assim como não basta saber como agradar a outra pessoa (habilidade); nem basta somente ter atitudes que vão de encontro com a outra pessoa (atitudes). A outra pessoa quer ser conhecida, que ser amada, quer ser respeitada e suas atitudes devem vir de encontro a tudo isso.

Agir por agir, sem sentimento, não quer dizer nada; sentir por sentir, sem se aprofundar na outra pessoa, não quer dizer nada; conhecer os gostos e desgostos da outra pessoa, não quer dizer nada. Um aspecto complementa o outro. Dessa forma, precisa haver competência num relacionamento.

Em nossa vida somos cercados por relações que, para terem sucesso, precisam ser competentes. Seja no campo da afetividade, seja no campo espiritual, profissional, pessoal, etc.

No campo das competências comportamentais, podemos citar seis:

  • Capacidade de decisão: saber ponderar prós e contras para seguir o melhor caminho
  • Empatia: colocar-se no lugar do outro e compreender seu ponto de vista
  • Liderança: capacidade de motivar e influenciar as pessoas
  • Controle emocional: reconhecer suas emoções e saber administrá-las
  • Antecipação: não ficar esperando as coisas caírem do alto; ser proativo
  • Automotivação: capacidade de manter-se motivado

Essas são apenas competências comportamentais que todos nós devemos evoluir e aprimorar. Claro que existem outras inúmeras competências. Como evoluir as competências?

Martin Seligman, em sua obra, Felicidade autêntica, elenca 6 virtudes ubíquas, ou seja, virtudes que estão presentes em quase todas as culturas e povos. Elas são fundamentais para a evolução e aprimoramento dessas competências comportamentais citadas acima, e todas as outras:

  • A sabedoria e o conhecimento: gosto pela aprendizagem;
  • A coragem: bravura, perseverança e integridade;
  • A humanidade: bondade e amor para se dispor a ajudar os outros e a si mesmo;
  • A justiça: cidadania, imparcialidade e liderança;
  • A temperança: autocontrole, prudência e humildade;
  • A Transcendência: engloba tudo aquilo que vai além do que é possível enxergar

Claro que não se trata de um manual, apenas um post. Espero, de coração, que cada um possa estimular a sua própria excelência (competência) aprimorando-a e fortalecendo-a.

Lembre-se que as competências não são fixas. Você pode exercitá-las.

Abraço.

Não sei se eu caso ou compro uma bicicleta…

Esses dias estava acompanhando uma dessas séries da Netflix. Em um diálogo dos personagens algo me chamou muito a atenção: ‘Você não pode duvidar de suas escolhas’. Se tratava de uma pessoa bastante insegura sobre suas decisões. Na mesma hora em que ouvi aquela frase me veio à mente que, realmente, não podemos duvidar de nossas decisões, pois a dúvida deve anteceder à decisão.

Se tomarmos uma decisão, seja ela qual for, não podemos ficar com dúvida da decisão tomada, não podemos ter insegurança. Precisamos ser assertivos!

É claro que não estou falando daquelas decisões que são menos importantes em nossa vida, como qual a comida iremos comer, qual filme iremos assistir, onde vamos no feriado ou qualquer coisa assim. Estou falando daquelas decisões que de alguma forma irão impactar em nossa vida e até mesmo na vida dos outros (se bem que tem um monte de gente com imensa dificuldade em tomar decisões até para essas coisas simples).

É essencial saber tomar decisões a fim de se alcançar uma vida mais próspera, seja nos âmbitos pessoal, amoroso, social, profissional, financeiro, etc.

O processo de tomada de decisões requer, em primeiro lugar, autoconhecimento. O autoconhecimento, além de mostrar os pontos fortes e fracos, é totalmente relevante para identificar o que realmente importa para si.

Como disse acima, nunca devemos questionar as decisões que já foram tomadas. Elas devem ser questionadas antes de serem tomadas. A falta de uma análise abrangente da situação, uma visão mais holística da coisa e o excesso de opções são inimigos ferozes dessa tomada assertiva. Não adianta ficar lamentando o leite derramado, como dizia minha mãe.

Você já ouviu falar em ‘assertividade’?

Uma pessoa assertiva é aquela que demonstra segurança ao agir. Ela se comporta de maneira firme e clara, demonstrando resolução e decisão em suas palavras.

Mas como chegar a esse ponto? Bem, ser assertivo nem sempre significa estar certo ou errado, mas em agir da melhor forma possível, ter a melhor postura possível, tomar as decisões da melhor forma possível. Não se trata de um manual de perfeição ou de ‘como nunca errar’, mas de percorrer o melhor caminho possível para ter tranquilidade, segurança e confiança em suas decisões e com as pessoas.

Ser uma pessoa assertiva significa ser capaz de encontrar soluções sem anular seus desejos e necessidades. Portanto, não é ser uma pessoa passiva, o ‘bobão da turma’, mas encontrar o equilíbrio entre o comportamento passivo (daquele que se anula) e o comportamento agressivo (daquele que não cede jamais). Compreender as próprias necessidades e as necessidades dos outros é de suma importância para a assertividade. Saber encontrar soluções para um conflito de maneira equilibrada, eficiente e construtiva – sabendo seus próprios limites, direitos e desejos, como os do outro.

Pessoas assertivas, em geral, são mais felizes. Sabe por quê? Pelo simples fato dessas pessoas não ficarem remoendo suas decisões, se lamentando por elas, pelo que fizeram ou pelo que não fizeram. Elas questionam-se antes da decisão tomada – procuram a melhor forma de determinarem seus objetivos, analisam as consequências, buscam o equilíbrio – por meio do autoconhecimento.

Questionar-se é um dom. Mas não questione suas decisões. Elas já foram tomadas. Se não foi a decisão mais correta, ok. O que você vai fazer? Vai ficar se lamentando? Não!!! Hora de agir de forma melhor/diferente, lembrando que insistir não é o mesmo que persistir.

Seja assertivo consigo mesmo. Seja mais feliz!

Abraço.

Meu Pôr do sol

Poucas coisas na vida são tão gratificantes quanto aquilo que não pode se comprar, mas simplesmente receber de forma espontânea e gratuita. A gratuidade de um gesto, de um abraço, de um sorriso, de um ombro amigo, de alguém para estar contigo livre de interesses, de um amor, e tantas outras coisas que poderia citar aqui (mas que com certeza, você listou em sua mente).

Quantas não são as pessoas carentes de um gesto de carinho ou de um ‘eu te amo’ verdadeiro? Pois é, eu conheço várias assim. Acredito que você também. Conheço muitas pessoas que tem várias coisas, mas lhes falta algo que preencha o interior delas, são abastadas por fora, mas miseráveis por dentro, são ricas em suas contas bancárias, mas pobres em seu interior, possuem grande poder aquisitivo, mas carentes de amor, atenção, carinho. Quantos não são os pais que provém seus filhos de todas as coisas menos de atenção? Ou os filhos que sequer reparam na presença dos pais?

Isso me leva a pensar que apreciar a vida é um exercício rotineiro que enobrece qualquer um, imputa um sentido maior para a nossa breve existência na terra. Um exemplo disso é o sol. Em muitas culturas antigas o sol era cultuado como um deus. Esse culto ao sol pode-se perceber até hoje. Muitas pessoas se aglomeram em vários pontos, seja no campo, na cidade, na praia, para apreciar o pôr do sol. Não só contemplam o seu pôr, mas o aplaudem.

Pedra do Arpoador – Rio de Janeiro

Veja os cariocas, por exemplo, se reunindo na pedra do Arpoador para o pôr do sol. Se reúnem como um ritual.

Afinal, o pôr do sol, tem algum significado?

O pôr do sol é complemento de um ciclo da terra em torno de si mesma, ou seja, o dia. É, portanto, a oportunidade de olhar para si mesmo e refletir sobre como foi seu dia, como forme de completude da vida. É a oportunidade de agradecer, num simples gesto de gratidão, por mais uma oportunidade de completar mais uma volta ao redor de si mesmo, mais uma oportunidade que foi dada por viver mais um dia.

Como seres humanos, somos capazes de fazer do pôr do sol um fenômeno muito maior que um ato da natureza. Podemos fazer dele um espetáculo, um sentido, um motivo, dar um significado. Dar um sentido além do físico requer certa admiração. O mesmo que se faz ao admirar uma música, uma apresentação, uma obra de arte, uma roupa, um gesto, etc. Esse ‘admirar’ que nos leva a ‘mirar com’, ou seja, ‘olhar com’. Quando você admira algo aquilo ganha um novo significado porque você passa a ‘olhar com outros olhos’.

Cá pra nós, uma vida vivida sem o poder da admiração, da contemplação, do significar além, se reduz meramente ao aspecto físico. Nesse sentido, um pôr do sol é só mais um pôr do sol, um dia é só mais um dia, um sorriso, um abraço, uma palavra, um gesto… são só mais daquilo, sem um significado maior.

Minha esposa tem o costume de, sempre que possível, contemplar o pôr do sol. Ela me faz um convite tão profundo de contemplar aquele pôr do sol com ela. É como se aquele pôr do sol fosse para ela, unicamente para ela. De certa forma, ela está certa. Porque aquele pôr do sol tem um significado único para ela, assim como tem um significado para mim. Tenho um motivo, uma inspiração, um agradecimento que é meu, diferentemente dela, que é o dela.

Sabe aquele pôr do sol? Então… é especialmente para você, se você assim o quiser. Se você der um significado a ele, ele terá, caso contrário, não. Assim é em toda a nossa vida. Dar um significado a toda ela: nossos relacionamentos, nossas atividades, nossos sentimentos, nossos pensamentos.

Contemplar o pôr do sol vai muito além de contemplar o pôr do sol. Diz muito de quem você é e quer ser.

Não apequene sua vida, dando um significado pequeno a ela. Olhe além, vá além, viva além.

Signifique a sua vida. Se for o caso, re-SIGNIFIQUE-a.

Foco na meta!

Com certeza você já ouviu falar em foco.

O foco é um dos grandes fatores que contribui para o aproveitamento do nosso tempo. Sempre que perdemos o foco com diversas interrupções perdemos a concentração e a inspiração (além de gastarmos tempo), e somos obrigados a gastar muita energia para retomarmos aquilo que estávamos fazendo.

Ocorre que essas ‘benditas’ interrupções podem ser ocasionadas por nós mesmos, por outras pessoas ou por fatores externos. Pode ser que essas interrupções fujam ao nosso controle, aí é importante saber lidar com a situação e não permitir que isso nos controle, caso contrário, já era.

Uma dica muito importante vem dos nossos amigos estoicos: Controle o que pode ser controlado e aceitar o que não pode ser controlado. E foco é algo que podemos controlar. Focar naquilo que deve ser feito, focar naquilo que necessita atenção, focar naquilo que marcamos como prioridade. As distrações ocorrem, e muito. Pode ser que muitas dessas distrações também estejam sob seu controle ou não.

Existem vilões para perder nosso foco:

  • Falta de concentração
  • Perfeccionismo
  • Indecisão
  • Autodistração
  • Falta de motivação
  • Medo de errar
  • Mudanças de prioridade
  • Falta de informação suficiente
  • Dificuldades para realizar tarefas

Pois é. Parece que as coisas, no geral, seguem os princípios da lei de Murphy:

  • Nada é tão simples quanto parece;
  • Tudo demora mais do que você imagina;
  • Se houver a possibilidade de algo dar errado, dará.

Aí você acorda de manhã, faz seu plano de ação, elenca as prioridades, e no decorrer do dia, por algum motivo, algo dá errado, sai do controle, ocorrem imprevistos, e lá se foi seu plano de ação. Sendo bem sincero, muito disso (não sei se é o teu caso) está relacionado com uma simples palavra: NÃO!

Dizer não é para corajosos! Saber dizer não é uma capacidade notável! Dizer não para nós, para certos hábitos, sentimentos, pensamentos; dizer não para os outros (haja coragem, vontade e autodeterminação para isso); dizer não para as distrações; dizer não para aquilo que não é relevante, para aquilo que não é prioridade. Saber dizer não para aquilo que deve ser dito não – naquele momento, naquele lugar, naquela ocasião.

Pedro Calabrez é enfático ao nos dizer que é impossível ao cérebro humano focar em várias coisas ao mesmo tempo. O que fazemos é alternar o foco. Então, toda vez que você foca algo, desfoca outro. Toda vez que você direciona sua atenção, seu humor, sua energia para algo, tira de outro. Nos deparamos com tanta informação que vivemos em uma ‘crise de atenção’. Somos bombardeados que não sabemos nem em que prestar atenção. E cada minuto há uma novidade. Por isso a importância de sermos seletivos com a nossa atenção, sermos determinados com nossos objetivos e prioridade. Dizer não!

Vale lembrar que foco não é um dom inato, cujo nascemos. Foco é uma habilidade, e, por tanto, pode ser desenvolvida. Pode ser que você esteja remando e remando e remando, mas o foco está direcionado para outro ponto. Gosto muito do exemplo da direção de um carro: se você estiver dirigindo e vir a perder o controle por conta de aquaplanagem, por exemplo, não adianta o esforço que venha a fazer, o carro está focado em algo e não irá parar até colidir com o foco (direção, seta, objetivo). Portanto, desenvolver a habilidade do foco é, como se diz, desenvolver ‘o núcleo de todas as habilidades’.

Gosto muito da relação que há entre foco, motivação e hábito. O foco revela nossos objetivos, metas, prioridades. A motivação nos impulsiona, nos leva a querer, nos faz buscar. O hábito nos disciplina, nos educa, nos faz fazer o que deve ser feito.

Como diz Augusto Cury, sonhos e disciplina devem andar lado a lado.

Faz-se necessário alinhar a disciplina, objetivos claros e uma vida organizada. Evite a procrastinação!

Abraço!

É tudo questão de prioridade!

Quais são seus objetivos? Quais são seus planos? Suas metas?

Fixar objetivos é de suma importância para racionalizar e tornar nosso tempo mais produtivo. Objetivos claros, definidos e alcançáveis. Quando se tem uma meta é mais fácil saber para onde ir. Como dizia o Gato Chesire à Alice: “Se você não sabe onde quer ir, qualquer caminho serve”. Saber para onde quer ir, onde quer chegar é o primeiro passo para o sucesso.

“Mantenha o foco nas suas metas para alcançar o seu objetivo, porque se não as perseguirmos serão apenas sonhos que desaparecem quando acordamos. Quanto maior o objetivo, maior a necessidade de se caminhar continuamente na sua direção.” –  Luiz Carlos Guglielmetti

Estabelecer objetivos é fundamental e deve ser visto como o primeiro passo para melhorar a utilização do tempo e, consequentemente, da sua vida. Ache tempo para as definir e depois as escreva. Ter as metas claras, bem definidas e escritas é importante porque se dá corpo a elas, não fica somente no mundo ideal, mas traz para o físico. Você dá corpo a elas.

“Sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas, e disciplina sem sonhos produz pessoas autômatas, que só sabem obedecer a ordens.” – Augusto Cury

Aparentemente parece algo simples, mas não é. Para se fixar objetivos é necessário um grande esforço de reflexão, introspecção e autoconhecimento. Seja sincero consigo mesmo. Olhe para dentro de si e encontre o que você, realmente, busca para a sua vida.

Para atingir os objetivos é preciso agir de maneira prática, e o melhor caminho para isso é coloca-los no papel. Dessa forma eles tomam corpo, deixam de ser ideias e passam a ser projetos concretos. Além disso, a leitura das metas estimula os sentimentos de autoconfiança e otimismo. Daí a importância de um plano de metas.

Todavia, estabelecer a lista é o primeiro passo. O segundo passo é marcar as prioridades, definir as prioridades. Quando estipulamos uma prioridade inevitavelmente deixamos outras atividades em segundo, terceiro, quarto plano.

Priorizar é o processo para determinar o que é mais importante para você.

“Conhecer a si, conhecer meus valores, conhecer o que eu gosto, conhecer o que eu faço, conhecer o que de fato eu tenho interesse…precisamos aprender a refletir e saber nossas prioridades.” – Karnal

Infelizmente, o passo de estipular as prioridades gera muitos conflitos internos, pois priorizamos as coisas urgentes e não as importantes, muito menos as essenciais. Precisamos levar em conta as coisas básicas, fundamentais e essenciais em nossa vida. E nisso falhamos, e muito. As urgências da vida tomam nosso tempo, nosso ânimo, nossa energia. Falta, então, vida para aquilo que é importante e essencial. Daí a relevância de separar o urgente do importante. Enquanto você priorizar o urgente não terá tempo para o que é importante em sua vida. É tudo questão de prioridade!

Somente quando pudermos romper com a tirania do urgente é que resolveremos o problema da falta de tempo.

 “A crise, seja econômica, política, ou de valores, é “um bom momento para rever prioridades”. – Karnal

Jamais esqueça, porém, que tudo na vida é prioridade. E você precisa ser a sua prioridade!

Cuide-se!

Recomendado:

Viver no tempo é uma arte!

Quantas horas tem seu dia? Quantas horas você precisa que tenha seu dia?

Você há de concordar comigo que na sociedade contemporânea marcada pelo consumo, o tempo é um elemento de riqueza a serviço, unicamente, da produção de bens de consumo e do lucro. Não existe mais o tempo enquanto tempo, mas enquanto produto. Queremos o tempo ao nosso serviço, cunhamos até expressões como ‘tempo é dinheiro’, mas tempo não é dinheiro. Tempo é algo indelével, não volta. O tempo porta o álbum de nossas vidas.

O tempo não é um bem material: não pode ser visto, tocado ou apalpado; pode apenas ser sentido. Ele está sempre presente. Não pode ser interrompido, e nunca deixa de existir. O tempo é uma das poucas coisas que o homem nunca conseguiu controlar, e é por isso que ele sempre exerceu tanto fascínio sobre o ser humano.

Não fique achando que tem todo o tempo do mundo! Pode ser que ele é quem te tenha!

Nem sempre percebemos o tempo da mesma forma. Às vezes, temos a sensação de que o tempo não passa. Em outras vezes, temos a impressão de que as horas passam rápido demais. Outras ainda, parece que o tempo não foi suficiente. Tudo está relacionado no modo como o utilizamos; ressaltando: não é a quantidade de tempo, mas sim a qualidade e a forma como organizamos nosso tempo que fará toda a diferença.

Sempre há tempo suficiente para as coisas que realmente julgamos importantes. A dificuldade está em determinar o que de fato é importante, priorizando tarefas. O problema não é a falta de tempo, mas a maneira como o utilizamos.

Segundo Mário Sérgio Cortella, grande pensador da atualidade no Brasil, tempo é questão de prioridade’.

Viver no tempo é algo que deve ser aprendido. A maioria das pessoas que se sentem realizadas e felizes tem o cuidado de planejar o seu tempo para poder realizar todas as tarefas que precisam. Por outro lado, a falta de tempo gera uma espécie de frustração nas pessoas.

Viver no tempo é uma arte!

As atitudes que temos perante nossas atividades afetam o nosso desempenho frente ao uso do tempo. Podemos tomar atitudes positivas (que levam à utilização racional do tempo) e negativas (desculpas, procrastinação, desinteresse, etc.). Outra questão é o fato de, por vezes, nos atermos mais às atividades do que aos resultados, somos mais eficientes do que eficazes.

Saber como fazer uma tarefa não é suficiente. Conhecer o que deve ser feito é diferente de realmente fazer. Um é conhecimento, o outro é comportamento. Por isso a importância de se automotivar e de ter atitudes corretas em relação ao tempo. A prática assídua da automotivação é fundamental para manter o equilíbrio. Administrar o tempo é fazer as coisas de forma inteligente e não trabalhar arduamente. Já dizia Pitágoras que ‘com organização e tempo, acha-se o segredo de fazer tudo e bem feito’.

O plano de ação é uma excelente ferramenta de organização pessoal em nossa gestão do tempo. No blog Digital Manager Guru, encontrei uma lista de dicas que podem nos ajudar com isso. Destaco:

  • Processos definidos;
  • Trabalhar com agenda e lista de tarefas;
  • Determinar limite de tempo para as tarefas;
  • Eliminar as distrações;
  • Delegue ou terceirize;
  • Pausas regulares

A grande chave para uma boa gestão do nosso tempo é o equilíbrio. Equilíbrio de tempo não consiste em dividí-lo em partes iguais, mas organizá-lo de modo que possa estar a seu favor e contra você.

Como diria Chorão: “Não sou senhor do tempo, mas eu sei que vai chover…”

Persistência: tente outra vez!!!

Você já reparou no movimento da água? Reparou como ela procura qualquer brecha, qualquer saída que seja para continuar seu curso? Caso contrário, ele fica estagnada, parada, empoçada.

Os animais se comportam da mesma forma, quando acuados. Procuram qualquer saída para se livrarem daquela situação.

E quanto à borboleta? Para se tornar a belíssima borboleta que é foi preciso passar por um grande processo de transformação – passa por uma intensa metamorfose anatômica.

Pois bem, como podemos relacionar esses três eventos? Levemos essas três esferas para os homens.

Inúmeras vezes em nossa vida, ou pode ser até o momento atual de sua vida, nos sentimos encurralados, desnorteados, nos sentimos sufocados, como que se tivéssemos tomado uma porrada tão forte na vida que fomos jogados na lona…. Cansados, estressados, sem saída, desesperados, e assim por diante.

Então, veja a água: se não encontrar nenhuma saída, ela ficará empoçada, ficará parada, na mesma. Veja um animal: se não encontrar uma saída, uma rota de fuga, será preso e até morto.

De fato, encontrar uma saída num meio de turbilhão, numa tempestade interna, numa avalanche de problemas não é algo fácil, mas é essencial.

O primeiro passo é respirar fundo, acalmar as ideias, apaziguar as emoções, relaxar. Sem isso, será impossível ver a cena de fora e tentar achar uma solução, uma saída.

O segundo passo é listar os problemas. Lidar com nossos demônios, assumi-los, reconhece-los. É de suma importância saber com quem está lidando.

O terceiro passo é, após o relaxamento e a análise dos fatos, estudar as possibilidades. Possibilidades e alternativas para os pontos que foram detectados. Claro que não será fácil. Acenamos para nossa amiga borboleta. Fazer as mesmas coisas, pensar as mesmas coisas, sentir as mesmas coisas… Nada mudará – é preciso uma metamorfose no modo de ser, de viver, de agir, de pensar, de sentir.

O grande Charles Chaplin já dizia que “a persistência é o caminho do êxito”. Sendo ousado, acrescentaria a motivação e a disciplina.

Ressoa em meus ouvidos aquela linda canção da Dóris – Procurando Nemo: “continue a nadar, continue a nadar…” Isso é tão estimulante, tão motivador! As coisas podem estar horrendas: continue a nadar. Quando não se sentir motivado suficiente para tomar tal atitude: continue a nadar. Quando você se encontrar perdido, se sentido no meio de um tiroteio: continue a nadar. Não escute a voz daqueles que te mandar parar na vida, estagnar, ficar empoçado encurralado, ou permenacer uma lagarta… Continue a nadar.

Se tiver vontade de gritar, grite. Mas não pare. Continue, persista, viva. Jamais esmoreça. Continue a nadar!

Pense no Scrat, aquele esquilinho da animação “A era do gelo”. Ele agarra aquela noz e passa filme após filme atrás dela, como que obcecado. Ele não desiste, não desanima, não esmorece. Ele é persistente… Aquele sim. Pode acontecer o que acontecer, ele não desiste dos seus objetivos! Já dizia o saudoso Raul Seixas: “Tente outra vez”.

PS: há uma grande diferença entre persistir e insistir. Insistir é tentar e tentar e tentar, sempre do mesmo jeito. Persistir você tenta, tenta e tenta, sempre buscando novas alternativas.

“Desistir… eu já pensei seriamente nisso, mas nunca me levei realmente a sério; é que tem mais chão nos meus olhos do que o cansaço nas minhas pernas, mais esperança nos meus passos, do que tristeza nos meus ombros, mais estrada no meu coração do que medo na minha cabeça.” (Cora Coralina).

Recomendado:

Medo do novo? (11/02/2019)

Que tal vender coco na praia?

Estava refletindo esses dias sobre como podemos ser dominados pelo medo. Me deparei com a imagem da pirâmide de Maslow, não à toa o segundo estamento é o da segurança. Queremos segurança, seja uma segurança financeira, ou profissional, ou familiar, ou ainda uma segurança de valores, etc… Está no DNA do ser humano a busca por ‘uma certa estabilidade’.

Acontece, também, dessa tal ‘segurança’ ser um grande problema. Ops… Quer dizer, pode acontecer de alguém fixar-se tanto em uma segurança que fecha os olhos para qualquer oportunidade que venha a passar em sua frente. Pode acontecer de fechar-se para o novo, de não tolerar imprevistos, e justamente, por estar presa a uma certa segurança alcançada, não sabe lidar com eles, se sente incapaz de tomar decisões para resolução de conflitos e dilemas.

Ser ou não? Fazer ou não fazer? Ter ou não ter? Ir ou não ir? Por mais alto que seja o patamar de segurança que alguém alcançou, é inevitável que em algum momento se depare com essas questões. Pessoas fixadas em segurança ficam perdidas ao menor impacto que sentem. Dúvidas e incertezas a perseguem… Enfim, se instala a crise. Crise essa que pode evoluir para diversos aspectos de sua vida: uma crise familiar, uma crise profissional, uma crise emocional, uma crise existencial, e assim por diante.

Você já sentiu medo? Medo mesmo, medo de verdade, a ponto de ficar paralisado? O medo paralisa! Incrível como pessoas sentem medo do novo, das oportunidades, daquilo que foge ao controle, ou não está dentro do mapa de suas seguranças. Arriscar-se é uma das chaves para abrir a alma, a mente e o espírito para a felicidade. Já pensou que talvez você se sinta livre, mas suas seguranças têm te aprisionado a continuar sendo ou vivendo mais do mesmo?

Quantas oportunidades já passaram à sua frente? Quantas chances de viver o novo? Quantas não foram as ocasiões que se fosse possível voltaria no tempo e faria diferente?

Pergunto, então: Por que não olhamos pra frente e aprendemos com nosso passado? Que tal tomarmos melhores decisões para nós mesmos? Decisões que, de fato, nos libertem (até de nós mesmos)?

Acredito que já expirou o prazo de vivermos uma caricatura de nós mesmos. É preciso ousar, é preciso arriscar, é preciso audácia! Não se lamente mais pelo passado. Olhe para o futuro e permita-se!

Conheço tantas pessoas que deixaram de ousar ou assumirem seu papel; hoje, mesmo tendo certo poder aquisitivo, se deparam consigo mesmas à noite e perguntam o que estão fazendo de suas vidas.

Medo de perderem a segurança que já possuem. Quantos sonhos sufocados? Pare de se autossabotar. Para de subestimar sua capacidade. Pare de se ver como não merecedor de algo melhor ou especial.

Muitas pessoas usam do artifício de se esconder em suas seguranças por medo de exercerem sua autonomia ou independência. Uma vida plena requer riscos e responsabilidades sobre esses riscos. Para tanto, é preciso mergulhar no mais profundo de si e voltar a superfície revigorado.

Vamos vender coco na praia? Que tal?

Não se trata de vender coco ou qualquer outra coisa, nem mesmo o fato de vender. Trata-se do fato de ir. A atitude faz toda a diferença no mundo, seja no mundo dos outros, seja no nosso mundo, tanto no exterior quanto no interior.

Identifique suas potencialidades e se aproprie delas! Empodere-se! Permita-se ser feliz. Faça o seu melhor! Exerça a sua autonomia!

Livres de espírito!

Sartre, filósofo francês, dizia que o homem está condenando à liberdade, ou seja, não há outro motivo de viver para o homem que não seja na liberdade.

Mas afinal de contas, o que é liberdade?

Falamos tanto em liberdade de expressão, liberdade de ir e vir, liberdade de pensamento, liberdade de viver, liberdade de fazer, liberdade de consumir, etc…

Qual seria o significado de liberdade pra você? O que seria ‘ser livre’?

Já encontrei muitas pessoas em minha vida que aparentavam ser livres, mas estavam acorrentados por dentro, com uma amargura, um ódio, um rancor, uma mágoa, inveja, angústia, decepções, desilusões. Livres por fora, presas por dentro. Nesse sentido, de que adiantaria uma liberdade de ir, de falar, de fazer ou qualquer outra, se a liberdade de ser você mesmo não for vivenciada?

Acredito que não exista liberdade maior senão aquela que te possibilita ser você mesmo. Veja que não importa a situação, não importa com quem, não importa onde nem quando, ser quem você, de fato é, não tem preço.

Ouvi uma frase que dizia o seguinte: todo o dinheiro do mundo não é capaz de comprar um segundo de tempo, nem o que se passou nem o que virá. Queremos tanto ser livres, temos o sonho da liberdade – e somos presos ao tempo!

Agora pare e pense um pouquinho em quantas vezes você, com seus pensamentos, foi longe a ponto de se desligar do aqui e agora. Nossa… faço isso direto. Naqueles momentos, é como se nos desconectarmos do quando e do onde, é como se não houvesse barreiras para o tempo e espaço – nos sentimos totalmente livres com relação a isso – ganhamos nossa liberdade de espírito de ir para o onde e quando, não importando as distâncias nem de tempo e nem de espaço.

Essa sim, considero a verdadeira liberdade: a de espírito. É essa liberdade de espírito que nos revela e nos mostra quem realmente somos. E aquele que tem a ousadia, a coragem, a audácia de viver esse ser a si mesmo, livre no seu espírito, esse merece meu respeito, pois não é aquilo que está fora que ferirá a sua liberdade interior – poderá passar por várias coisas, mas sua liberdade interior estará intacta.

Não são as limitações do mundo exterior que a atingem, mas aquelas postas por ela mesma em seu mundo interior.

Não se prenda. Liberte-se!